TIPS
.Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre
.Toma mucha agua durante todo el día
.Haz mucho ejercicio diariamente
.Duerme más de 6hs 
. Nunca te premies con comida
.Come para vivir, no vivas para comer
.Tomar limón en ayunas quema grasas
.Siéntate derecha
.Mastica muy bien los alimentos
.Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo
.Cuenta las calorias que comas durante el dia y cuantas quemas 
.Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer
.Hazte vegetariana
.Toma jugo de pomelo, ayuda mucho a quemar grasas
Tips Mia
.Bebe mucha agua antes y durante los atracones
.No te cepilles los dientes despues de vomitar
.Para vomitar utiliza tus dedos o un cepillo de dientes
.Mastica muy bien la comida hata que se haga como una pasta en tu boca asi sera mas facil vomitar
.Mientras vomitas deja los grifos abiertos o pon musica alta asi si haces ruido no se daran cuenta
.Recomiendo que vomites solo si te das atracones
.Para el mal aliento despues de vomitar mastica chicle sin azucar o come algun caramelo, no cepilles tus dientes! hazlo unas horas despues de vomitar